2024-07-15

朝日を浴びることの重要性とは？朝日を浴びることは、私たちの身体と心の健康に欠かせない重要な習慣です。その理由の一つとして挙げられるのが、朝の光がセロトニンというホルモンの分泌を促進する効果を持っていることです。セロトニンは「幸せホルモン」と...