2024-09-04

プラントベース・ダイエットとは？定義と基本概念　プラントベース・ダイエットとは、主に植物由来の食品を中心とした食事法のことを指します。このダイエットでは、果物、野菜、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子など、自然のままに近い状態の食品を積極的に摂取...