暑さ対策

夏の暑さが本格化する時期、体調管理が難しくなることがあります。特に、夏バテとダイエットの両立は一筋縄ではいきません。私も過去に夏バテに悩まされながらダイエットを試みたことがありますが、その経験から学んだ教訓を皆さんと共有したいと思います。本...