健康的にダイエット プラントベース・ダイエット入門:基本と始め方 プラントベース・ダイエットとは?定義と基本概念 プラントベース・ダイエットとは、主に植物由来の食品を中心とした食事法のことを指します。このダイエットでは、果物、野菜、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子など、自然のままに近い状態の食品を積極的に摂取... 2024.09.04 健康的にダイエット初心者のダイエットの始め方美容美容は食事から
今日のレシピに迷った時の1品(A dish for when you can't decide on today's recipe) 健康とお豆腐レシピ:あなたの食生活にヘルシーな変化を お豆腐は大豆製品であり、心臓の健康をサポートする多くの利点があります。大豆にはイソフラボンが含まれており、これが心血管疾患のリスクを低減する可能性があります。アメリカ心臓協会によると、週に1回以上お豆腐を食べる人は、心臓病のリスクが18%低下するという研究結果があります。 2024.07.01 今日のレシピに迷った時の1品(A dish for when you can't decide on today's recipe)美容は食事から自然食品(natural-foods)